Header1">氣喘患者日常生活須知
飲食注意事項
容易引起氣喘發作的食物有那些？
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胡桃、榛、栗等核果類與海產類食物是最常見的氣喘誘因。
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有些人對某些特定的化學物質也會產生嚴重的氣喘發作，如黃色及紅色色素。
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啤酒和紅酒中的二氧化硫及亞硝酸鹽，以及添加在魚、蝦、水果及蔬菜中作為保存劑的硫化物等。
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刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖哩粉、咖啡、濃茶等，過多食用這些食物，可能誘發氣喘，所以應盡量不用。
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國外研究指出，亞裔病童對於冰品、核果、油炸食物、柳橙汁、牛奶、巧克力及蛋等食物引發氣喘的機率較高。
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產氣食物有地瓜、涼芋、土豆、韭菜、黃豆、麵食等。它們進入機體後，在消化過程中會產生大量氣體，在未排出前，使腹部脹氣，橫膈上擡，胸腔縮小，對肺通氣不利，還可誘發氣喘。
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每個人需在日常生活中自己多加注意，盡量避免食用上述各種食物。
居住環境注意事項
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臥室中所有枕頭棉被及床墊須裝入防蟎套（或防蟎過敏原套）中，避免使用厚重及毛料毯子。
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每週以55℃熱水清洗一次寢具，如毯子、床單、枕頭被單。
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不舖設地毯，避免使用厚重窗簾，以百葉窗或塑膠遮板代替
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以木製品或塑膠製品代替填充式傢俱，或使用經防蟎處理過之皮製或布製傢俱。
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保持居家空氣流通，冷暖氣出風口以過濾網蓋住。
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家中擺設盡量簡單，盡量減少灰塵堆積死角，同時避免懸掛錦旗、絲質製品、及容易堆積灰塵的東西。
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將衣物、絨毛玩具、毛織物品放置衣櫃中並關好櫃門。
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食物或垃圾需收藏整理好，不要外露以免吸引蟑螂、老鼠。
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修繕屋內滲水處，以免潮濕導致黴菌滋生。
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對花粉過敏者，應避免在居家四周種植易造成過敏之植物。
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最好不要飼養貓狗，家中寵物盡量飼養於戶外，遠離臥房。
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注意室內溫濕度的控制，保持室內溫度25〜27℃，相對溼度50%左右。
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廚房內因烹飪所產生的油煙、一氧化碳、煙灰等需排出屋外。
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